FODEN OG DENS PROBLEMER

Dine fødder udsættes for hårde belast­ninger gennem hele dit liv. Det er derfor rigtig vig­tigt at passe og pleje dem godt, så de kan fun­gere opti­malt. Dine fød­der er udgangs­punktet for et sund liv med akti­vitet og mo­tion. Des­værre ram­mes nogle menne­sker af syg­domme eller ulykker, der giver pro­ble­mer med fød­derne. Som stats­autori­seret fod­terapeut kan jeg hjælpe dig med din fod­pleje, så dine fød­der får de bedste vil­kår . Du kan læse om for­skellige lidel­ser i fød­derne på denne side, og om hvordan jeg som stats­autori­seret fod­terapeut kan hjælpe med pleje, indlæg og vej­ledning.

Som diabetiker er det vigtigt, at du passer godt på dine fødder. Det er specielt vigtigt at du og din stats­auto­ri­serede fod­terapeut får aftalt et forløb, så du mindsker risikoen for følge­sygdomme.

Linda Christensen er statsautoriseret fodterapeut med klinik i Køge. Her hjæl­per vi dig med vej­ledning, samt pro­fessio­nel pleje af dine fød­der. En stor del af behand­lingen består i, løbende, at kontrol­lere din føle­sans samt dine fod­pulser. Du vejledes her, så du bedst muligt selv kan passe på dine fødder i daglig­dagen.

Som diabetiker, tilbydes du som kunde i kli­nikken at få lavet en fod­status en gang årligt eller oftere, hvis der er brug for det. Under­søgelsen om­fatter en neuro­logisk under­søgelse samt vur­dering af kreds­løbet og led-bevæge­ligheden.

Vi kigger også på muskel­smerter, der ses på gang­afviklingen, – fejl­stillinger, og om der er smerter i bevæge­­apparatet.

De nyeste tal viser, at mere end 320.000 danskere er ramt af diabetes. Heraf udgør 10 procent type1 diabetes og ca. 80 procent type2 diabetes. De sidste procent er fordelt mellem 1 1/2 diabetes, graviditetsdiabetes og de sekundære diabetestyper. 54 procent er mænd og 46 procent er kvinder.

Type 1 diabetes konstateres oftest hos unge mennesker, mens type 2 diabetes debuterer hos modne mennesker. Men der er dog en tendens til at stadig yngre mennesker rammes af type 2 diabetes. Type 1 diabetes opstår ved en autoimmun-reaktion i kroppen.

De insulinproducerende celler i bugspytkirtlen går til grunde. Der sker en ødelæggelse af disse celler af en ikke helt afklaret årsag.

Sygdommen er arvelig og hvis man har forældre, -en bror eller søster med type 1 diabetes, er risikoen for at blive ramt af denne sygdom 10 gange større end ellers.

Type 1 diabetes opstår som et resultat af et samspil mellem gener og udefra kommende faktorer. Det kan være arvelighed, miljø, psykiske forhold, kejsersnit og tarmflora.?

Type 2 diabetes kan skyldes 2 defekter: Nedsat insulinfrigivelse ved fødeindtagelse. Kroppens celler er resistente overfor insulin, dvs. insulinen passer ikke ind i cellens receptor og har dermed ingen virkning. Kombinationen af de 2 defekter, -glukosen bliver i blodbanen og giver dermed et for højt blodsukker.

Type 2 diabetes kan opstå genetisk. Men ens livsstil er også en faktor. F.eks. overvægt, fysisk inaktivitet, uhensigtsmæssig kostsammensætning og idiopatisk. Den debuterer hovedsageligt hos modne mennesker.

Er du en af de 320.000 diabetikere bør du være særlig opmærksom på sundheden omkring dine fødder, da fodsår hos både type 1 og type 2 diabetikere er en komplikation, som skal tages yderst alvorligt.

Er blodcirkulationen til dine fødder nedsat, vil der komme mindre næring til vævet. Det betyder, at et opstået sår på dine fødder vil være længere tid om at hele op. Et fodsår kan føre til alvorlige infektioner, der i sidste ende kan føre til amputation.

Nedsat følesans (neuropati) er en nedsættelse af følesansen i dine fødder. Den kan enten være nedsat eller helt forsvinde i takt med varigheden af din diabetes. Den kan også skyldes, at din diabetes har være dårligt reguleret. Dette medfører at din hud bliver tør. Der kan opstå balanceproblemer samt fejlstillinger. Grundet den nedsatte følesans kan der opstå fodsår, som du ikke mærker.

Hammertå er en tilstand, hvor et eller flere led er bøjet. Det vil sige, at personens fodtøj ikke har været langt nok, så pladsen er knap til tæerne. Ofte ses tilstanden på anden og fjerde tå, (storetåen er tå nummer et.) Hammertå medfører en fejlstilling af tæerne, og gør det meget smertefuldt at gå med almindeligt fodtøj.

Typisk vil det mindste led på tåen være bøjet og det yderste led være mere eller mindre strakt. Der findes også variationer mht. hvilket led der er bøjet, og så kan det hedde enten klotå eller malle tå.

Hammertæer inddeles typisk i to typer:
Stive hammertæer (rigide hammertæer), – og udstrækkelige hammertæer (mobile hammertæer.) Behandlingen af de to er forskellige

Forkert fodtøj er den største synder, når det kommer til udviklingen af hammertæer. Går man enten i for korte og/eller for smalle sko over en længere periode, vil tåen gradvis bøjes, så de tilhørende muskler og sener bliver forkortet. Det fører til, at tåen ikke kan strækkes. Når man går i for kort og for smalt fodtøj i en længere periode, sættes fodens muskler langsomt ud af spil, så de ikke kan udøve deres stabiliserende virkning på tæerne.

Der findes dog andre årsager til hammertå, såsom muskel- og nerve lidelser, som fører til den nedsatte kontrol over fodens stabiliserende muskler. Så opstår der ubalance af muskelkontrollen af tæerne, som kan føre til fejlstillinger at tæerne,

En af de største syndere er Diabetes. Hammertæer kan dog også skyldes skader på tæerne og/eller misdannelser, – altså en medfødt lidelse.

Som statsautoriseret fodterapeut kan jeg hjælpe dig med behandling og vejledning, hvis du har fået hammertæer.

Det er altid vigtigt at få fjernet årsagen til problemet, og jeg kan derfor vejlede dig i valg af korrekt fodtøj samt hvordan du plejer dine fødder bedst muligt. Jeg kan vejlede dig i øvelser for hammertå/ -tæer som kan hjælpe dig til at mobilisere muskler og led, -og hvordan vi aflaster eller fremstiller fodindlæg til netop dit behov.

Er tåen blevet rigid / helt stiv og volder dig mange gener, kan operation hos en ortopædkirurg være den rigtige behandling. du kan læse meget mere om hammertæer på sundhed.dk eller her.

Psoriasis er en af de mest almindelige hudsygdomme, vi har. 2 til 3 procent af den danske befolkning rammes. Det sker typisk i alderen mellem 10 og 30 år. Fordelingen er ligelig mellem kvinder og mænd.

Psoriasis er arvelig. Hos 50 % findes sygdommen i den nærmeste familie. Men du kan sagtens være disponeret for sygdommen uden nogensinde at få et udbrud. Du kan dog også udvikle sygdommen, selv om der ikke tidligere har været psoriasis i din familie. Eller sygdommen har måske sprunget en generation over.

Psoriasis er en kronisk sygdom, og en sygdom som ikke smitter. Der er tale om en inflammatorisk tilstand,- altså en betændelsestilstand i huden. Symptomer er højrøde pletter,- eller hele dækkede områder klassiske steder på huden. For eksempel på albuer og knæ. Det ses også over halebenet.

Sygdommen kan også angribe hænder og fødder. Angribes fødderne, kan neglene ses fortykket, som er yderst generende. Skællende hud under fødderne ses også.

Ved regelmæssige besøg hos din fodterapeut vil vi kunne hjælpe dig med pleje, hvor negle slibes og tilrettes så de ikke giver tryk og er generende.

Da huden på fødderne kan ses fortykket og/eller skællende, kan vi hjælpe med at fjerne den skællende hud, så salve og creme kan hjælpe mere effektivt på din psoriasis.

Åreknuder i benene er en sygdom i venesystemet. Hvis du har et job der kræver at du går meget og er på benene hele dagen, presses blodet ned i benene. For at mindske et for højt tryk i årerne, bruger kroppen klapperne i venesystemet til at dele blodet op i mindre søjler. Derved nedsættes det alt for store tryk i venerne.

Hvis veneklapperne bliver ødelagt, og hvis der er et øget tryk i de dybe vener,-kan blodet ikke komme ordentligt ind i det dybe venesystem. Det får venerne til at bule ud. Dette kan opstå på indersiden af underbenet, sådan ca. 5 cm over den inderste knyst, og helt op til 20 cm over knæet.

Hvis man udvikler åreknuder, vil symptomerne i begyndelsen være en let svien, eller smerter, lægkramper og træthedsfornemmelser i læggens muskler. Åreknuder kan blandt andet give tør hud, som kan resultere i sår på underben og fødder. Det er derfor vigtigt at pleje sine fødder dagligt, smøre dem i creme, der får dem til at holde huden blød og smidig.

Som fodterapeut hjælper jeg dig med den professionelle pleje, og samtidig vil du få vejledning i fodøvelser som kan afhjælpe generne forbundet med din sygdom.